|
Vorige week geen zin om alles te noteren, chocolade en cashewnoten waren niet veilig. Nu 2 weken opletten en dan 3 weken vakantie waar ik ook de teugels laat vieren.
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 80,61g | Karb: 208,12g.
Makan Pagi: Mymuesli Herfstmuesli, Aardbeien, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan, Koffie. Makan Siang: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Makan Malam: AH Basic Zilvervlies Rijst, Spicy gehaktballetjes in rode currypasta, AH Yoghurt Sla Dressing, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wat goed , ik denk dan meestal dat ik erna wel begin. 🤭
11 Jul 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
Dat was ook mijn 1e gedachte😂😂. Maar ik wil er wel weer wat af hebben voor de vakantie 😊. Ik hoop dat dat gaat lukken en anders zie ik het na de vakantie wel 😂
|
Bij mij zou ik die ene kg niet eens zien als het er af ging 🤔🤬
11 Jul 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
Bij mij ook niet, het is meer het idee dat ik nog even goed bezig ben voor de vakantie😊.
|
11 Jul 22 oleh anggota: Renner123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|