|
Hij gaat lekker😊, en door💪🏻
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 100,96g | Karb: 205,24g.
Makan Pagi: Mymuesli Superfruitmuesli, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Banaan, Aardbeien. Makan Siang: Philadelphia Zalm & Dille, Lidl Rucola, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Makan Malam: Wasa Knäckebröd Volkoren, Lidl Baguette Wit, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Mosselsoep. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jun 22 oleh anggota: MDW80
|
Jij bedankt voor de motivatie 😊
|
13 Jun 22 oleh anggota: Tieske74
|
13 Jun 22 oleh anggota: Pegzel
|
13 Jun 22 oleh anggota: dani.p2
|
13 Jun 22 oleh anggota: -Suzy
|
13 Jun 22 oleh anggota: KTVD83
|
13 Jun 22 oleh anggota: keto_danny
|
Wow....😍😍 Wat goed!!💪🏻💪🏻💪🏻
13 Jun 22 oleh anggota: Cami@1
|
Zo hé, hoe heb je dat voor elkaar gekregen??
13 Jun 22 oleh anggota: caafje
|
Zooo, in een week toch? Geweldig 👍
13 Jun 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
Ik had dat weekend (en werkende ervoor) veel gesnaaid. Dan gaat het er ook meestal snel weer vanaf. Maar de rest zal niet zo hard gaan. En MDW80 heeft me afgelopen week gemotiveerd om niet te gaan snaaien (eigenlijk durfde ik het niet 😂😂). Ik hoop dat de laatste 2 kilo ook nog gaan, want dan heb ik mezelf sushi beloofd 😊
|
Nou lekker hoor, zet ‘m op met de 2 kg!
13 Jun 22 oleh anggota: caafje
|
13 Jun 22 oleh anggota: Rommeltjes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|