|
Het lukt me niet
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 25,87g | Prot: 92,09g | Karb: 206,82g.
Makan Pagi: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Aardbeien, Koffie, Mymuesli Brainfit. Makan Siang: Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet. Makan Malam: Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Krieltjes met Schil, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Gedroogde Abrikozen, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vervelend hè, zó moeilijk om weer terug te gaan als je eenmaal wat losser was met eten 🤔
16 Mei 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
Ja ik word er niet goed van, altijd maar opletten. Door de week’s gaat het goed en in het weekend heb ik vaak vreetbuien. Maar goed, dit gaat echt weer de verkeerde kant op.
|
16 Mei 22 oleh anggota: Elfje69
|
16 Mei 22 oleh anggota: Rommeltjes
|
Jawel! Jij kan dit! Misschien helpen extra vitamine pillen ook? Extra magnesium? Ik merk dat dat mij helpt tegen de chocoladehonger. 🤷♀️
16 Mei 22 oleh anggota: MDW80
|
ik snap je....het is ook niet fijn altijd opletten..m
16 Mei 22 oleh anggota: boebes21
|
Lonneke , ff tussen ons hè (🤷🏽♀️) , bij mij begon het in augustus ook zo. Doe waarschijnlijk andere dingen, maar ik was zó trots en blij dat ik het kon volhouden. En snapte niet dat anderen weer zoveel waren aangekomen 🤔. Ik verlegde mijn kilo-grenzen. Het resultaat?? + 11 kg 😭. Ik hoop dat je daarvan schrikt , en je jezelf kunt herpakken, succes 💪🏼
16 Mei 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
16 Mei 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
Het is ook niet leuk om altijd op te moeten letten, maar jij kan dit zeker wel! De andere dagen een beetje extra opletten zodat je in het weekend meer ruimte hebt? Ik kijk bij jou altijd met bewondering naar je sportieve prestaties. 💪🏻🧡
16 Mei 22 oleh anggota: asjege
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|