|
LPG:90,
LD:92,
LLgn:29,
LPH: 55,5,
LLH:31,5
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 149,41g | Prot: 52,44g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: Apples (Without Skin) , Tempe Goreng, Quaker Oatmeal. Makan Malam: Tumis Pepaya Muda, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Chicken Nuggets, Bamboe Bumbu Sop, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Orange, Palm'frutt Kurma, Apples (Without Skin) . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|