Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
574 kkal
|
Lemak: 17,93g | Prot: 41,65g | Karb: 71,77g.
Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Pisang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risdianti
|