Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1257 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 36,21g | Karb: 198,95g.
Makan Pagi: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), ABC White Coffee, Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Makan Siang: MARTABAK COKLAT, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Petai, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Apel. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|