|
Hehe, mijn volharding word eindelijk beloond!
Maar dit is wel heel veel, dus zal morgen wel weer wat bij zitten.😊
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1629 kkal
|
Lemak: 118,04g | Prot: 115,43g | Karb: 17,13g.
Makan Siang: Nevo Prei Rauw, Extra Belegen 48+, AH Excellent Mayonaise , Zwagerman Gegrilde Beenham. Makan Malam: White Lady Zuivelspread Naturel, AH Ei, Courgette TNF, Nevo Champignons, Mutti Pelati, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|