|
Na volgende week maar serieus mijn calorieën naar beneden zetten.
Ik wil weer onder de 63 kilo komen, dat lukt zo dus niet 😏
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
2119 kkal
|
Lemak: 150,17g | Prot: 119,73g | Karb: 59,32g.
Makan Siang: Pit&Pit Amandelmeel, AH Gezouten Pinda's, Body & Fit Crunchy Peanut Butter, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, Campina Griekse Stijl Yoghurt, AH Ei. Makan Malam: AH Barista Kokos Soja, Nevo Groene Paprika Gekookt, AH Cheddar Rasp, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Sour Cream . Camilan/Lainnya: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Croky Bolognese Chips. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jou volgend moet dat wel gaan lukken. sterkte en succes 🤞💜
18 Feb 22 oleh anggota: claudet57
|
niet verder dan hoor straks waai je weg😆☺ zeiden ze vroeger tegen mij dat ik af bleef vallen. Het was ook nooit goed ppfff.
18 Feb 22 oleh anggota: brigensam
|
Ik ben aangekomen, dus blijf niet afvallen hoor. Ik wil gewoon weer terug naar de 62 a 63 kilo. Voordat het verder uit de hand loopt
18 Feb 22 oleh anggota: keto_danny
|
18 Feb 22 oleh anggota: brigensam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|