Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 116,20g | Prot: 69,34g | Karb: 22,20g.
Makan Siang: Balance Milk Chocolate Pistachios, Almonds & Hazelnuts, Organic Peanut Butter Crunchy, Amandelmeel, Griekse Yoghurt 10%, Jumbo Biologische Kokosolie, Kokos Meel. Makan Malam: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Barista Kokos Soja, Bol Pompoen Tnf, AH Excellent Mayonaise , AH Varkens Ribeye, Lidl Garnalen Knoflook. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mag ik wat vragen? Dat veel besproken recept van ei-chocomousse, waar vind ik dat? Ik zoek me rot maar doe vast iets fout
28 Jan 22 oleh anggota: Laurierdrop
|
Proteïne chocolade mousse:
* 2 hard gekookte eieren
* 85 ml kokosmelk uit blik (go tan)
* 5 gram cacao poeder
* 1 dopje vanille essence optioneel
* Snuf kaneel
* Snufje zout
* 20 gram erythritol, en/of andere zoetstof naar smaak.(En ik gebruikte 20 druppels chocolate heaven druppels van skinny food.)
Alles door elkaar blenden, of mixen, tot helemaal glad.
En dan koud wegzetten.
Eet smakelijk!
28 Jan 22 oleh anggota: keto_danny
|
28 Jan 22 oleh anggota: Laurierdrop
|
28 Jan 22 oleh anggota: keto_danny
|
Danny, gisteren heb ik de koude versie gegeten, inderdaad erg smakelijk en zeker voor herhaling vatbaar😍.... maar echt nodig dat ie goed koud is 😂😂
28 Jan 22 oleh anggota: <3Love<3
|
Ja he?! Ik begreep al niet dat je het niet lekker vond.
Koud is het net echt
28 Jan 22 oleh anggota: keto_danny
|
Ik heb het gemaakt met zelfgemaakte kokosmelk en goed gekoeld. Het bleef een beetje vla-achtig ipv mousse maar idd heel lekker. Ik had er 6 gram cacao in gedaan, houd van puur
28 Jan 22 oleh anggota: Laurierdrop
|
Je moet ook echt kokosmelk hebben dat hard/stevig word als je het in de koelkast zet. Ik gebruik zelf de kokosmelk van go tan, en dan wel het blik.
28 Jan 22 oleh anggota: keto_danny
|
28 Jan 22 oleh anggota: Laurierdrop
|
Het word dan behoorlijk stevig, geen luchtige mousse, maar wél mousse
28 Jan 22 oleh anggota: keto_danny
|
Ik houd t in gedachten. De best wel dikke vla vond ik ook prima. En ik had toevallig nog n half zakje kokosrasp liggen dat best wel eens op mocht
28 Jan 22 oleh anggota: Laurierdrop
|
28 Jan 22 oleh anggota: chrisp72
|
Lekker! Ik heb het ook even opgeslagen 😋👍🏻
28 Jan 22 oleh anggota: ingridt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|