|
Het gaat lekker de goede kant op. En door 💪🏻
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 82,63g | Karb: 176,81g.
Makan Pagi: Activia Naturel, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Banaan, Blauwe Bessen, Mymuesli Choconut Low Sugar. Makan Siang: Lidl Rucola, Maza Muhammara, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Koolhydraat Verlaagd Brood. Makan Malam: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Servero 100% Appelmoes met Stukjes, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Camilan/Lainnya: AH Medjoul Dadels, Jumbo Geschrapte Waspeen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Gedroogde Abrikozen. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|