|
Tot donderdag gaat het meestal goed en gaat er wat vanaf. Wat ik er dan in het weekend weer aan vreet. Baal er een beetje van ☹️.
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 38,23g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Aardbeien, Blauwe Bessen, Banaan, Activia Naturel, Mymuesli Blueberry. Makan Siang: Lidl Filet Americain Mager, Koolhydraatarm Brood, AH Snoeptomaatjes. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Koffie. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Okt 21 oleh anggota: smartiene
|
Nee, donderdag zat ik op 63,9. Ik wil weer naar de 60, dus weer een schop onder mijn kont. Gelukkig voorlopig geen feestjes en we gaan de badkamer helemaal verbouwen, dan heb ik geen tijd voor verleidingen en genoeg beweging 😂
|
Op weer naar de 60 we kunnen het!! Met dit doel voor ogen, verstand op 0 en gaan. Hoop niet dat je weegschaal in de badkamer staat. Succes, ook met de verbouwing
18 Okt 21 oleh anggota: smartiene
|
😂😂😂 ja dat weer wel. Volgende week maar in de slaapkamer zetten, misschien scheelt het wat 😂
|
Of in de keuken zetten, lekker confronterend 😆
18 Okt 21 oleh anggota: MDW80
|
|
|
Herkenbaar. Er liggen zo veel verleidingen op de loer in het weekend...
18 Okt 21 oleh anggota: Tantepanda
|
Als je zelf door hebt waar de fout zit, is het ook makkelijker om er iets aan te doen!
18 Okt 21 oleh anggota: Wouter0728
|
Ja dat weet ik Wouter, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Door de weeks de regelmaat met werk, en in het weekend meer verleiden. Maar het gaat wel goed komen hoor😊
|
Volgende keer het weekend overslaan.. 🤣
18 Okt 21 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
|
|
18 Okt 21 oleh anggota: TheFutureIsNow
|
18 Okt 21 oleh anggota: Suzepluus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|