|
Efek Habis Nikah, Jarang Olahraga, Makan Sembarangan
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1126 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 70,78g | Karb: 112,49g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Roma Malkist Coklat. Makan Malam: Sate Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|