Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 57,20g | Karb: 221,09g.
Makan Pagi: Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Indomilk Susu SKM, ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi, Telur Rebus, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Malam: Sohun, Oyong, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Buah Pir, Pempek, Soyjoy Almond & Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verdanileoni
|