|
harus kurang 4 kilo dalam 2minggu
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadi Bavaqih
|