Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 58,01g | Karb: 98,68g.
Makan Pagi: Kong Kee Egg Tofu, Oyster Sauce (White Sauce-Based), Chicken Breast, Cabbage , Carrots, Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Fried Tofu , Boiled Potato, Boiled Egg, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih. Makan Malam: Pear, Watermelon. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
workout 11 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verdanileoni
|