Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 68,48g | Karb: 152,95g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Selada, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Jeruk Nipis, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Pakcoy, Telur, Sohun Kaca Sohun. Camilan/Lainnya: Nabati Wafer Krim Cokelat, Pisang, Fullo Twist, Kue Bolu Coklat, Delfi Top (Black In White), Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vira Aswati
|