|
Eigen schuld dikke bult. Nu toch echt die jojo weer naar beneden werken, ik kan het 💪🏻
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1305 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 75,60g | Karb: 194,36g.
Makan Pagi: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Mymuesli Balance Muesli. Makan Siang: Lidl Rucola, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes. Makan Malam: Milbona Skyr Framboos, Maggi Romige Kaas Saus, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Lidl Vegan Kip Krokant Schnitzel , Lidl Vastkokende Aardappelen, Maggi Kaassaus, Broccoli. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Balance, Kiwi, AH Medjoul Dadels, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Natuurlijk kan jij het, je bent ook zo goed bezig met hardlopen. Gelukkig komt er mooi weer aan, dan gaat het bij mij meestal iets makkelijker om niet de verkeerde dingen te eten. Succes weer
15 Feb 21 oleh anggota: Pegzel
|
Dankjewel. Heb vorige week niet veel bewogen, dat gaat nu weer veranderen zonder de sneeuw. Laat het zonnetje maar komen 😊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|