Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
498 kkal
|
Lemak: 16,10g | Prot: 13,64g | Karb: 82,79g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pepaya. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Alpukat, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniarprt
|