Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1116 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 38,73g | Karb: 145,91g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Indomie Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nestle Ideal, Siantar Top Goriorio. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniarprt
|