Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 67,76g | Prot: 93,32g | Karb: 217,38g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Sapi, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Rambutan. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nissin Gekikara Ramen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imron M
|