Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 54,55g | Karb: 148,10g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Tempe Bacem, Kubis, Sawi, Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Kukus. Makan Siang: Kecap Manis, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Orek, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Kubis. Camilan/Lainnya: Chatime Matcha Tea Latte. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifa05254
|