|
Woensdag is voorlopig weegdag. De eerste week zit er op. 1,8 kg afgevallen. Dat is alvast een goed begin 😊
|
121,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 71,77g | Karb: 194,55g.
Makan Siang: Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. Makan Malam: AH Vegetarisch Gehakt, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Gesneden Uien, Champignons, Wortelen, King Rijstolie, AH Italiaanse Kruiden, Aldi Tomatenpuree, Bio+ Tomatenblokjes, Grand'Italia Spaghetti. Camilan/Lainnya: Milky Way Mini Reep, Koetjesreep Koetjesreep, Nesquik Chocopoeder, Campina Halfvolle Melk, Doritos Pure Paprika, Groene Thee, Cup-A-Soup Tomaten Crème. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|