Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 50,00g | Prot: 56,96g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Sawi, Oat. Makan Siang: Semur Daging. Makan Malam: Semur Daging, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Petis, Kedondong, Kerupuk Makanan Ringan, Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Chatime Bubble Milk Tea, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifa05254
|