|
Dit is het resultaat van een stukje échte appelbeignet, zo groot als het eerste kootje van mijn duim😂😂😂
Kortom, ik hou vocht vast, en kan niet naar de wc.
En nu geen enkele foute koolhydraat meer voor mij.
En ik kijk niet meer achterom, alleen maar vooruit.
Afgelopen jaar -10.7 kilo, en dan daarbij, ben ik al onder mijn streefgewicht sinds april.
Ik ben dus best trots op mezelf!
En dat gevoel hou ik vast vandaag.
Fijne eerste dag van het nieuwe jaar!😘
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 135,27g | Prot: 54,32g | Karb: 23,34g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: AH Doosjevol Cranberry's, Pit&Pit Amandelmeel, White Lady Zuivelspread Naturel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom, Aman Prana Kokos Meel, Melkan Roomboter Ongezouten. Makan Malam: Maggi Jus Pikant, AH Zuurkool Spek , AH Veluwse Rookworst Fijn, AH Pompoen Stukjes, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Zuurkool. Camilan/Lainnya: Sweet Switch Coco Rocks, Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|