|
Genoten van de feestdagen, op naar oud en nieuwe 😊
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1450 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 93,60g | Karb: 202,29g.
Makan Pagi: Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Balance, Mymuesli Supergrain, Koffie, Fage Total 0% Vetten. Makan Siang: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Filet Americain Mager, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill. Makan Malam: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Stoofperen, Gedroogde Abrikozen, Koffie, AH Medjoul Dadels. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|