|
karena traveling,,makan jdi bablas😆tp msh tetep semangat ko..back to track💪
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
526 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 26,96g | Karb: 62,32g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|