|
Blijft lekker stabiel ondanks 2 vreetdagen 😊. Kijken of ik er nog iets af kan krijgen voor de kerstdagen.
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1465 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 111,12g | Karb: 136,73g.
Makan Pagi: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Taste The Love Muesli, Banaan. Makan Siang: Koolhydraatarm Brood, Lidl Rucola, AH Filet Americain Mager, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes. Makan Malam: Remia Naturel Dressing, Zero Noodles Zero Noodles, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Spinazie Vers. Camilan/Lainnya: Kiwi, AH Medjoul Dadels, Koffie, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|