|
De jojo weer naar beneden, en door💪🏻 😊
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 84,09g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Mymuesli Taste The Love Muesli, Koffie, Milbona Magere Franse Kwark, Friesche Vlag Balance, Banaan, Blauwe Bessen. Makan Siang: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Johma Frisse Tonijnsalade, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet, Philadelphia Bieslook. Makan Malam: Milbona Skyr Blaubeere, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Bloemkoolcouscous met gele curry en ei. Camilan/Lainnya: Komkommer (met Schil), Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi, AH Medjoul Dadels, AH Gewelde Abrikozen. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|