Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1582 kkal
|
Lemak: 130,21g | Prot: 86,91g | Karb: 9,86g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: Alesto Walnoten, Amandelmeel, Kokos Meel, Milbona Slagroom , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp. Makan Malam: AH Kogelbiefstuk, AH Gehakt Half-om-Half, Lidl Speklapjes, Varkenshaas. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Valt nog mee na het gourmetten 😊
29 Nov 20 oleh anggota: dani.p2
|
Ik heb niks gegeten dat niet binnen mijn macro's paste. Hooguit wat te zout. Maar de spareribs van de week, was veel meer.
Ik zag gisteren 60,9 kilo op de weegschaal staan.
En hoe prettig ik dat ook vond, ik dacht oh oohh
29 Nov 20 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|