|
Toch de jojo naar boven kunnen beperken, en door 💪🏻
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 25,38g | Prot: 77,54g | Karb: 199,39g.
Makan Pagi: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Banaan. Makan Siang: Philadelphia Bieslook, AH Snoeptomaatjes, AH Filet Americain Mager, AH Basic Volkoren Brood, Lidl Rucola. Makan Malam: Garden Gourmet Groenteschijf, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Stamppot andijvie met bacon. Camilan/Lainnya: Kiwi, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Inderdaad, dat is te overzien😊
09 Nov 20 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|