Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
598 kkal
|
Lemak: 11,15g | Prot: 17,23g | Karb: 108,93g.
Makan Pagi: Air, Mangga. Makan Malam: Jus Strawberry, Nasi Putih, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amellia Nurfadilla
|