|
day 5 jln kaki 45 menit 5 x makan💪💪💪
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 7,83g | Prot: 47,09g | Karb: 134,28g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener , Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ning brilianita putri
|