|
day 6 jalan kaki 45 menit 5 x makan💪💪
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 4,67g | Prot: 26,81g | Karb: 80,66g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ning brilianita putri
|