|
+ 0,7 kg. Onverklaarbare gewichtstoename. Heb gisteren alleen niet veel bewogen, maar verder niet teveel gegeten.
Ik heb het idee, dat ik weer vocht vasthoud. Laat ik dat maar hopen, want het werkt best demotiverend. Stiekem had ik gehoopt volgende week het getal 59 op de weegschaal te kunnen zien en nu weeg ik meer dan afgelopen week.
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 89,19g | Karb: 151,51g.
Makan Siang: AH Snoepgroente Radijsjes, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), AH Geschrapte Worteltjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Kiwi, Gekookt Ei, Lidl Coburgerham, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Sockeye Wild Salmon , Wasa Vezelrijk Cracker. Makan Malam: Olijfolie, Servero 100% Appelmoesjes, Gekookte Spruitjes, AH Gegrilde Halve Kip, Plus Aardappel Krieltjes. Camilan/Lainnya: Bladerdeeggebakje met Fruit, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|