|
Hij gaat lekker, en door💪🏻
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 89,99g | Karb: 212,32g.
Makan Pagi: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Berry Whitchoc, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan, AH Muesli Granen-Pitten. Makan Siang: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Makan Malam: AH Kipfilet Blokjes, Conimex Mie, Milbona Skyr Framboos, Conimex Mix Voor Bami Goreng, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Gebakken Ei, AH Nasi Bami Groente. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Balance, Koffie, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|