|
Yes, net in mijn gezonde BMI🎉🎊 (had ik niet verwacht), en door 💪🏻
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 27,90g | Prot: 61,39g | Karb: 207,53g.
Makan Pagi: Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Muesli Granen-Pitten, Banaan, Activia Naturel, Blauwe Bessen, Aardbeien, Koffie. Makan Siang: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Makan Malam: Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Maggi Kaassaus, Valess Gevulde Filet Milner, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Camilan/Lainnya: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Koffie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|