Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 43,32g | Karb: 140,75g.
Makan Pagi: Kue Oatmeal, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Sawi. Makan Malam: Roti Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Mujigae Topokki. Camilan/Lainnya: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Sukun, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
workout 11 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verdanileoni
|