|
Ben er blij mee. Ondanks een etentje en verjaardag geen vreetbuien gehad. De motivatie is er weer. We gaan door naar de 60 kilo😊
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1447 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 95,09g | Karb: 199,93g.
Makan Pagi: Koffie, AH Muesli met Fruit, Activia Aardbei 0%, Banaan, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Gebraden Fricandeau. Makan Malam: Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Milbona Skyr Framboos, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, AH Brabantse Eierkoeken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|