Jurnal andri25, 07 Jan 20

Profil andri25 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020

72 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg. Sisa: 8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Januari 2020:

1434 kkal

Lemak: 50,86g | Prot: 86,86g | Karb: 170,30g. Makan Pagi: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe. Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...

2094 kkal

Latihan: Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan andri25

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal andri25, 07 Jan 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan andri25