|
Startgewicht van het nieuwe jaar. We gaan er weer voor 💪🏻
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 18,47g | Prot: 51,43g | Karb: 94,08g.
Makan Pagi: Milbona Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Quaker Cruesli Balans. Makan Siang: Milner Jonge Kaas 30+, AH Kipfilet met Bieslook, Philadelphia Bieslook, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dapper dat je je gewogen hebt. Ik durfde niet. Succes!
02 Jan 20 oleh anggota: Elvybarbar
|
Bedankt! Gisteren ook nog een dag met oliebollen (verplichte familiebezoekjes 😊) Vanmorgen weer iets erbij. Het echte werk gaat maandag weer beginnen. Dan gaan we weer werken, en kan ik het beter volhouden. Jij ook succes!!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|