|
Vocht ofzo, verder niks geks gedaan
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1573 kkal
|
Lemak: 117,00g | Prot: 86,73g | Karb: 22,31g.
Makan Pagi: AH Verse Slagroom, Kokos Cake. Makan Siang: Dulano Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Naturel Zuurkool, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen. Makan Malam: Knoflook, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Atkins Tortilla Wraps . Camilan/Lainnya: AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|