|
Afgelopen week -0.6 kilo, dus zeer tevreden😍
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1534 kkal
|
Lemak: 125,28g | Prot: 72,37g | Karb: 22,40g.
Makan Pagi: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei. Makan Siang: AH Rookkaas, Go Tan Kokosmelk, AH Pompoen Stukjes. Makan Malam: Bio Today Ghee, Wortelpeterselie, Hema Rookworst, Bonduelle Edamame Bonen. Camilan/Lainnya: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
berat badan stabil
|