Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1544 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 90,70g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Chicken Breast, White Rice. Makan Siang: Roma Sandwich Better, Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, HiLo Susu Coklat, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andri25
|