|
En maandelijkse periode, niet ontevreden😊
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1580 kkal
|
Lemak: 123,35g | Prot: 93,77g | Karb: 18,49g.
Makan Pagi: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Makan Siang: AH Roma Tomaten, AH Avocado Eetrijp, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Gehakt Half-om-Half, Byb Rode Cheddar 48+. Makan Malam: AH Roomboter Ongezouten, Dekamarkt Kipkarbonade, AH Broccoli Roosjes. Camilan/Lainnya: Rivella Koolzuurvrij Lemon, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|