|
Lang leven de vreetbuien..🙌🏼
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4218 kkal
|
Lemak: 193,81g | Prot: 131,06g | Karb: 308,64g.
Makan Pagi: AH Magere Franse Kwark. Makan Siang: Avocado, AH Zuivelspread Naturel, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Scharrel-Ei Salade, LU Cracotte. Makan Malam: Olijfolie, Italiaanse Bol, Beyond Meat Beyond Burger, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Cherrytomaten, AH Rode Uien, Calvé Burgersaus, Augurken. Camilan/Lainnya: Yil'driz Knoflooksaus, Gin, Witte Tafelwijn, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, Kropsla, Lidl Turkse Pizza, AH Roomijs Pecan Karamel, Zaanse Mayonaise, Kwekkeboom Old Amsterdam Bitterballen. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jammer je had zo een mooi bordje groenten gister. Maar ja hier niet beter net voor bij de koffie een mugcake gemaakt.
11 Okt 19 oleh anggota: nicie1818
|
Ja ik merkte gisteren in een andere post dat meerdere mensen daar last van hebben, maar toch baal je ervan. Ik zelf heb heel de week tussen de 16.000 - 20.000 stappen per dag gezet en 5x in de week gesport. Ook alle dagen gezond gegeten maar savonds is het 3x misgegaan met snacken😒
11 Okt 19 oleh anggota: kimmmerd
|
ook hier zijn de avonden het moeilijkste... en wellicht is het van het sporten🤔 heb je omvang opgemeten? misschien verdwijnen er wel cm...
11 Okt 19 oleh anggota: cmhk
|
Volgende week weer beter! 👍🏼💪🏼
11 Okt 19 oleh anggota: Helena0567
|
Ook ik heb me week inzet verpest met een vreetbui vanavond! Zullen we er samen weer voor gaan? 💪🏼
11 Okt 19 oleh anggota: SamLaureen
|
12 Okt 19 oleh anggota: Lost68
|
SamLaureen ohoh! Yes we blijven er sowieso voor gaan toch want opgeven is geen optie💪
12 Okt 19 oleh anggota: kimmmerd
|
Lost68 ja balen!! Maar komt goed dankje🤗
12 Okt 19 oleh anggota: kimmmerd
|
Goed zo Kimmmerd! We got this!
12 Okt 19 oleh anggota: SamLaureen
|
12 Okt 19 oleh anggota: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|