|
had na gisteren avond ( diaree) en een flink kcaldeficit eigenlijk gewichtsverlies verwacht.
Hier klopt voor mijn gevoel iets niet.Hou ik misschien weer vocht vast? We zien wel wat de wegschaal morgen aangeeft.Ik snap er in ieder geval niets van.
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 76,39g | Karb: 214,78g.
Makan Pagi: Céréal Aardbeienjam, Céréal Abricozenjam, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, AH Oberlander, Darbo Blütenhonig, Citroensap. Makan Siang: Yakult Yakult Light, Natrena Stevia, Verstegen Kaneel, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Avocado, Rucola Sla, AH Gerookte Zalmfilet, AH Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Wrap, AH Liefde & Passie Krenten Rogge. Makan Malam: Rode Paprika, Belbake Lidl Amandelschaafsel , ALDI Fortune Express Kokosmelk Light Aldi, Almhof Griekse Stijl Yoghurt, AH Kippendijfilet, Verstegen Vadouvan, Gekookt Ei, Broccoli, AH Sugarsnaps, AH Thaise Roerbakmix, AH Volkoren Basmati Rijst, AH Bloemkool Rijst. Camilan/Lainnya: Milbona Slagroom Light, Pruimenplaattaart met kruimels. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|