|
Yes, er is deze maand 1,6 kilo vanaf!
Het zakken in calorieën werkt echt goed.
Ik ben erg blij😊
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1580 kkal
|
Lemak: 108,21g | Prot: 105,16g | Karb: 16,15g.
Makan Pagi: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, Body & Fit Egg White Powder, Kokosolie, Dr. Oetker Bakpoeder, Body & Fit Pure Kokosmeel, AH Ei. Makan Malam: Byb Rode Cheddar 48+, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Gebakken Ontbijtspek, AH Excellent Ultimate Beef Burger, AH Ijsbergsla. Camilan/Lainnya: AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Wauw! Supergoed! Mag ik vragen hoeveel calories en carbs je nu eet? ⭐️
30 Sep 19 oleh anggota: margrietje_87
|
30 Sep 19 oleh anggota: Renner123
|
Ik eet tussen de 1500 en 1600 calorieën.
En tussen de 20 en 25 gram koolhydraten.
5% kh, 70% vet, 20% eiwitten.
Die percentages zijn ongeveer hoor, dat wisselt nog weleens. En ik heb ook weleens 30 gram koolhydraten, maar dan zit het overschot in groente.
30 Sep 19 oleh anggota: keto_danny
|
Fijn dat je blij bent dat is het belangrijkste
30 Sep 19 oleh anggota: AviaMar
|
30 Sep 19 oleh anggota: Raprigli
|
Super Danny.
Ik heb een nieuw account, (Sandra), ik kan jullie op het moment ook niet toevoegen als volger. Misschien kunnen jullie dit wel?
30 Sep 19 oleh anggota: s@ndr@1971
|
Ik heb jee toegevoegd Sandra!
30 Sep 19 oleh anggota: keto_danny
|
30 Sep 19 oleh anggota: s@ndr@1971
|
Wat fijn, en wat goed van je! 😎
30 Sep 19 oleh anggota: cmhk
|
30 Sep 19 oleh anggota: Ieke 10
|
30 Sep 19 oleh anggota: s@ndr@1971
|
Wat zijn jullie allemaal weer super lief😍
30 Sep 19 oleh anggota: keto_danny
|
30 Sep 19 oleh anggota: baalvanrommel
|
30 Sep 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
30 Sep 19 oleh anggota: NB56
|
Vind zo knap! Ik kom er ff niet in....zie ik jou verhaal zou graag met je meedoen! Ik ongeveer nog zelfde kilo als jou afvallen...
01 Okt 19 oleh anggota: San 79
|
Doe gewoon mee San!
Ik ben begonnen met de startgids van the new food.
01 Okt 19 oleh anggota: keto_danny
|
Ziet er idd goed uit...ga met je meedoen!
04 Okt 19 oleh anggota: San 79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|