|
Huidige gewicht van zaterdag 21 september. Zaterdag 14 september begonnen op 109
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1850 kkal
|
Lemak: 104,15g | Prot: 66,67g | Karb: 158,72g.
Makan Pagi: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Milbona Smeerkaas Puntjes 50+, Rivercote Beschuit Volkoren. Makan Siang: AH Scharrel-Ei Salade, Gekookt Ei, Kips' Kleintje Vega Filet a L'americain, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danone Hüttenkäse, LU Cracotte. Makan Malam: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Rode Uien, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, Conimex Cassave Kroepoek, Broccoli, Conimex Woksaus Sweet & Sour, AH Zilvervliesrijst, Olijfolie, Rode Paprika. Camilan/Lainnya: Thee, AH Appelflap, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|