|
Toch nog iets onder vorig week weten te komen. Ik ben blij😊
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1367 kkal
|
Lemak: 18,73g | Prot: 96,54g | Karb: 201,50g.
Makan Pagi: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mymuesli Blackberry Granola. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rosbief, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Makan Malam: Maggi Romige Kaas Saus, Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, Oceansea Pangasiusfilet Mosterd & Dille, Lidl Vastkokende Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Camilan/Lainnya: Verkade Knappertjes, AH Medjoul Dadels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|