|
Joehoe, ik ben super blij!
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1507 kkal
|
Lemak: 93,83g | Prot: 125,21g | Karb: 28,10g.
Makan Pagi: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Walnoten Ongezouten , Aardbeien, Milbona Griekse Yoghurt. Makan Siang: Wilthagen Knabbel Bacon, Atkins Chocolat Decadence Reep. Makan Malam: Costa Ligure Pesto Genovese Bio, AH Basic Camembert 45+, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , Kipfilet, Broccoli. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|